聽到青青湖畔
心中就會想起這首童年時看的電視劇
青青河邊草(電視青青河邊草片頭曲)
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青青河邊草 悠悠天不老
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今天是清明節
也是
玄天上帝的生日
(農曆三月三日)
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今天早上心情好
因為像我這種電腦白痴
竟然把自己的電腦修好了
昨天晚上筆電突然沒有聲音
嚇死我了
弄了半天
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作萬點的座位上課就是不同
可以很近的看見演講者
也可以專心的投入在其中
當然
晚餐吃飯的菜色當然也就有差別啦!!!
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這次摘星
因為很榮幸的搭上了淑馨姐的遊覽車
很幸運的是 還跟 Gove總裁團隊同車呢!!
第一次這麼早就到達屏東摘星
整個心情就是很優閒
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大學畢業後
黑玫瑰幫成員
大家都會分散相聚過
但能夠齊聚一堂(獨缺函育兒....希望下次可以一起)
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有點晚的分享
在新春開工當天
馬上就上了一堂非常火的課程
也解開很多人心中的謎囉
有人常問說
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今年新年與往年不同
以前要放假時
總是想著
要看哪些漫畫
哪些電影
要吃什麼
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結束三天的風尚之後
禮拜一
還有個重要任務
就是
要陪香港來的朋友
參觀台灣營養俱樂部
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第一天充實的課程結束後
是大家期待已久的星光演唱會
全部清場
因為要用短短的兩個多小時
把場內佈置成演唱會
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前天兩點多才睡
但第二天
五點半就起來啦
為的是
大家一佔到最佳位置
一定要排隊
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參加賀寶芙大會
在自己的都市的交通運輸
就會開始遇到夥伴了!!
搭統聯時 就看到很多提著水壺的人!
感覺真有趣
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感性的小妹
在20歲生日當天
也把他對我們的愛
作成卡片囉!!
剛吃完大餐
又有點心
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20歲生日當天
當然要慶祝一下囉
雖然是在上班日
還是要抽空替寶貝妹妹 慶祝一番
到了 她一直期待很久的
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「早餐吃多難減重」 德：熱量日多400卡
更新日期:2011/01/18 12:39
宋襄儀
大部分人觀念，早餐要吃得好，就要多吃一點，這樣接下來幾餐會吃的比較少，甚至有人想用這個方法來減肥！但有國外研究指出，早餐吃太豐富的人，一整天的熱量，反而比少量的人多出400大卡，想減重根本不可能，營養師強調，要控制體重，不是取決於一餐的熱量，建議早餐最好選含蛋白質和纖維的食物，比較健康。
民眾：「一份還是兩份？然後一份小熱狗。」
煎蛋、培根肉、漢堡夾洋蔥，一頓豐盛早餐，似乎讓人整天活力充沛，但德國最新研究，早餐吃得太好，可能越吃越胖。民眾：「吃東西要看心情。」記者：「如果心情比較好，吃比較多？」民眾：「對啊，就會吃比較好一點。」
大部分人的觀念，早餐很豐盛，午晚餐吃少一點，可以控制體重，但根據德國這份研究，早餐吃太豐富，每天攝取的熱量，比少量的人高出400卡，午晚餐如果也吃一樣多，想「瘦」很難，早餐該怎麼減量，飲料搭配最重要，像一份漢堡，熱量450卡，已經是一般人早餐應攝取熱量，如果配上含有150大卡的奶茶，熱量就太高，最好是吃三明治、喝牛奶，卡路里控制在350卡左右。
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第二份禮物就是.....
續任督導時
會送可愛的
15週年慶的紀念小熊
因為自己的粗心大意
把要申請小熊的日子忘了一乾二淨
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在賀寶芙裡
總會時常收到公司的禮物
這一週
就收到了兩樣啦!!
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今天的百萬富豪
是在上外在保養
今天的講師
是
朱平淑富豪(朱朱)
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我們溫家的傳統
只要你生日
就會在前一個月就在計畫
而且會慶祝不只一次
當然....
我家可愛的小妹也不例外啦
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大學黑玫瑰幫的好姐妹
可為小妞
來台中啦!!
因為......
要特地來買台中名產
帶去給日本的姊姊
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