結束三天的風尚之後
禮拜一
還有個重要任務
就是
要陪香港來的朋友
參觀台灣營養俱樂部
- Feb 01 Tue 2011 12:51
風尚之旅番外篇
- Jan 30 Sun 2011 10:42
高雄風尚之旅day2
前天兩點多才睡
但第二天
五點半就起來啦
為的是
大家一佔到最佳位置
一定要排隊
- Jan 30 Sun 2011 10:26
高雄風尚之旅day1
- Jan 18 Tue 2011 19:48
一份健康的早餐
「早餐吃多難減重」 德：熱量日多400卡
更新日期:2011/01/18 12:39宋襄儀
大部分人觀念，早餐要吃得好，就要多吃一點，這樣接下來幾餐會吃的比較少，甚至有人想用這個方法來減肥！但有國外研究指出，早餐吃太豐富的人，一整天的熱量，反而比少量的人多出400大卡，想減重根本不可能，營養師強調，要控制體重，不是取決於一餐的熱量，建議早餐最好選含蛋白質和纖維的食物，比較健康。
民眾：「一份還是兩份？然後一份小熱狗。」
煎蛋、培根肉、漢堡夾洋蔥，一頓豐盛早餐，似乎讓人整天活力充沛，但德國最新研究，早餐吃得太好，可能越吃越胖。民眾：「吃東西要看心情。」記者：「如果心情比較好，吃比較多？」民眾：「對啊，就會吃比較好一點。」
大部分人的觀念，早餐很豐盛，午晚餐吃少一點，可以控制體重，但根據德國這份研究，早餐吃太豐富，每天攝取的熱量，比少量的人高出400卡，午晚餐如果也吃一樣多，想「瘦」很難，早餐該怎麼減量，飲料搭配最重要，像一份漢堡，熱量450卡，已經是一般人早餐應攝取熱量，如果配上含有150大卡的奶茶，熱量就太高，最好是吃三明治、喝牛奶，卡路里控制在350卡左右。
- Jan 18 Tue 2011 13:30
一週收到兩份禮物 part2
第二份禮物就是.....
續任督導時
會送可愛的
15週年慶的紀念小熊
因為自己的粗心大意
把要申請小熊的日子忘了一乾二淨
- Jan 18 Tue 2011 12:30
一週收到兩份禮物 part1
在賀寶芙裡
總會時常收到公司的禮物
這一週
就收到了兩樣啦!!
